{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous effectuer pour une amélioration existence? Il s’avère que bien interactions inclure antidote en vie ‘s déformations et pressions. Pour le plus long académique étude sur peuples joie, Harvard a découvert que bon connexions sont secret au bonheur et santé. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a construit que near contacts ont tendance à être crucial ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée enquête mis en évidence relations une fois le tampon contre émotionnel et corporel maux.
Bien connexions sortir en haut : research de Harvard sur le développement xxx
Harvard recherche de cultivé Développement a commencé en 1938, features devenir le plus long recherche de contentement. Début comme un rapport sur le développement sexe, les scientifiques savaient dont ils avaient accessibilité un collection de données. En évaluant détaillé physique et émotionnel signaux fourni distinctif compréhension de un défi élément à déterminer – bonheur. L ‘accès à ce vaste info annoncé une poignée de conseils importantes sur plus saines interactions.
L’analyse tâche a commencé comme une recherche longitudinale de Adulte Développement concentré sur les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le processus de vieillissement. C’est aujourd’hui déjà en cours près de 80 décennies. Le sample group of over 700 guys vient de deux complètement différent équipes. Un de Harvard donc le différent de mauvais, centre-ville de Boston, couvrant vaste socio-économique spectre et certains arrière-plans. Il est devenu les plus études scientifiques sur xxx existence auparavant réalisée. L’étude a élargi ajouter partenaires et le 2e génération de ce original sample team.
Les scientifiques ont enregistré unique qualité de vie et expériences, avec leur réel santé. Tous les 2 ans ils menaient études sur domaines tels que mariage, travail accomplissement et social activités. Et chaque 5 ans soins de santé évaluation fini par être effectué, y compris région de la poitrine radiographies, circulation sanguine et urine évaluations, IRM et cardiogrammes. Les résultats
Actuel et suivant directeur concernant le apprendre, Robert Waldinger, clarifie, “Le surprenant recevoir est le fait que nos relations et juste comment heureux nous sommes dans notre interactions fonctionnalités une influence sur notre santé “. Waldinger prétend ce n’était pas leur niveaux de cholestérol qui a prédit comment ils se trouve être assister sentir mon âge, mais à la place juste comment heureux certainement dans leur connexions. “les individus qui ont été beaucoup de content dans leur interactions à age 50 se trouvaient être les les plus sains à obtenir plus âgé 801 “, le gars vérifie.
Un excellent relation est le plus grand tonique
Ces résultats confirmé que ceux qui avaient été dans great relations existé beaucoup plus longtemps et étaient plus heureux, dit Waldinger1. L’analyse mis en évidence cette fois-ci et encore encore. Ceux qui travaillent dans heureux mariages qualifiés beaucoup moins corporel douleur, le gars avec aide réseaux avaient moins mental dégénérescence pendant qu’ils vieillissaient et les gens qui étaient seuls et personnels solitaires souvent décédé tôt dans la journée. Les conclusions fournir notre intérêt comment important connexions sont, et pas des relations, mais saines relations.
Génial connexions sont forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|bouclent notre corps, aussi contraire au ravages du vieillissement et inconfort. Vraiment vraiment amour qui aide à garder nous heureux et plus sain, ce sera le centre qui aide à garder nous tous jeune et puissant. En conséquence, développer puissants interactions doit être une objectif et plaisir.
Waldinger, actuel directeur de ce projet, résume les trois plus significatifs vie instructions ils ont glané du étude du grand relations et excellent
Au cours du de nombreuses années et à travers modifier personnel, financier et politique paysages, plus sain interactions et near connections avec d’autres personnes, ont été médicalement être beaucoup précieux et précieux atout nous pouvons accumuler à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume unique le plus grand formation simplement, “super relations tenir nous tous plus heureux et sain. Période2. ”
Watch le aller en revue ça plus dans son TED TALK:
Comment créer bonnes interactions?
Alors maintenant que nous savons tous stable relations associer avec un contenu plus et sain existence, il pourrait probablement vous laisser questionner comment construire bon relations. Il n’y a absolument aucune unique moyen de réparer cela problème; plutôt c’est une méthode de de des interactions dans votre vie, composé de nombreux petits actes de amour et d ‘admiration. En voici quelques-uns utile conseils renforcer les relations et produire solides et durables relations dans votre vie.
Sources:
[1] Mineo, L. (2017). Bien génétique tendance à être gentils, mais bonheur c’est bien mieux. Gazette de Harvard. Trouvé sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait un bon la vie? Instructions du plus long recherche sur contentement. TED Parle. Découvert sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085